продукты для хорошего настроения,косметика без лекарств.
Красота без химии

Продукты для хорошего настроения

Поделиться ссылкой:

продукты для хорошего настроения,косметика без лекарств.

Продукты для хорошего настроения

А вы знали, что существуют продукты для хорошего настроения?

Это не выдумка, а научно подтвержденный факт. Наше настроение напрямую зависит от гормона серотонина, который синтезируется в нашем мозгу, но для его синтеза необходима аминокислота триптофан.

Триптофан – это незаменимая аминокислота, то есть мы можем получить ее только из еды, а значит нам нужны продукты с максимальным содержанием триптофана.
Чтобы вы всегда были в хорошем настроении, делимся списком продуктов, положительно влияющих на эмоциональный настрой:


Красная икра
Мясо индейки и курицы
Кальмар
Кунжут и семена подсолнечника
Кешью, арахис и фисташки
Горох и фасоль
Сельдь и горбушка
Яичный желток
Овсянка и чечевица
Жирный творог
Белые грибы

Ну, а чемпионы по содержанию триптофана – это твердые сыры. В 200 граммах сыра содержится 780 мг триптофана. А это 150% от суточной нормы потребления этого вещества. К сожалению, в 200 граммах сыра содержится в среднем еще 100 граммов жира. Так что увлекаться не стоит. Если Вы следите за фигурой, можно принимать триптофан в капсулах, добытый из тех же самых высокобелковых продуктов. К примеру, в любой аптеке можно найти Триптофан от компании Эвалар в дозировке 500 мг.

Варианты тем:
±±± Зарядите свою жизненную батарейку позитивом на максимум! ±±±
Взрыв позитива! Как быстро зарядиться энергией и начать кайфовать от жизни?

Текст письма:
Вам не надоело жить на 10% процентов от Вашего потенциала?
Узнайте, как зарядить свою жизненную батарейку на максимум!

–>Заберите даром курс и узнайте как это сделать

Зарядите свой аккамулятор на максимум, вздохните полной грудью и начните жить настоящей, полной красок и радости жизнью!
Всего одно простое действие способно возродить в Вас жизнь, заставить смеяться и хохотать, как будто Вам 18 лет.
Не отказывайте себе в этом, одно только ЭТО может сделать Вас счастливой и наполненной радостью!

→ Скачайте себе даром этот курс и наслаждайтесь!

11 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Оставить комментарий

Войти с помощью: 
avatar
  Подписаться  
Уведомление о